Massage sportif à Bâle

Le massage sportif travaille avec nettement plus de pression qu'un massage de bien-être et se concentre sur les groupes musculaires les plus sollicités. Les zones durcies sont dénouées lentement, au lieu d'être simplement survolées. La combinaison avec des étirements qui redonnent au muscle toute sa longueur est courante, et elle fait aussi partie de la tradition thaïlandaise.

C'est intense, mais jamais douloureux. Trop de pression ne sert à rien: un muscle qui résiste à la prise ne se relâche pas. Dites-le donc à tout moment si c'est trop fort.

Les deux ont du sens, avec des objectifs différents. Avant une compétition, le travail est plus court et activant, pour que les muscles soient bien irrigués et mobiles, idéalement un à deux jours avant. Après une séance difficile, le massage soutient la récupération et adoucit les courbatures. Juste après l'effort, laissez une à deux heures à votre corps.

Pour les sportifs, mais pas seulement: beaucoup de personnes viennent avec des durcissements liés au travail physique ou avec des tensions tenaces qu'un massage plus doux ne dénoue pas. Si vous préférez le calme, le massage classique est le meilleur choix.

Une pression profonde assouplit la musculature sollicitée, favorise la circulation et aide le corps à récupérer plus vite. Beaucoup rapportent plus de mobilité et constatent que d'anciens durcissements s'atténuent nettement après plusieurs séances.

Le massage sportif se réserve également à deux. Vous êtes alors pris en charge en même temps dans la salle duo, pratique après un entraînement commun. Le prix indiqué vaut pour les deux personnes.

En cas de blessure aiguë, d'élongation récente, d'inflammation ou de fièvre, attendez que tout soit passé et demandez conseil à votre médecin en cas de doute. Buvez beaucoup d'eau ensuite et terminez la journée tranquillement. De légères courbatures le lendemain sont possibles et normales après un massage sportif intense.